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« 𝑨̀ 𝒄𝒆𝒍𝒖𝒊 𝒒𝒖𝒊 𝒂, 𝒐𝒏 𝒅𝒐𝒏𝒏𝒆𝒓𝒂… 𝒂̀ 𝒄𝒆𝒍𝒖𝒊 𝒒𝒖𝒊 𝒏’𝒂 𝒑𝒂𝒔, 𝒐𝒏 𝒆𝒏𝒍𝒆̀𝒗𝒆𝒓𝒂 𝒎𝒆̂𝒎𝒆 𝒄𝒆 𝒒𝒖’𝒊𝒍 𝒂 »

𝐶𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑝𝑎𝑟𝑜𝑙𝑒 𝑑𝑒 𝐽𝑒́𝑠𝑢𝑠 (𝑀𝑎𝑡ℎ𝑖𝑒𝑢13, 12) 𝑛𝑒 𝑝𝑎𝑟𝑙𝑒 𝑝𝑎𝑠 𝑑𝑒 𝑏𝑖𝑒𝑛𝑠 𝑚𝑎𝑡𝑒́𝑟𝑖𝑒𝑙𝑠, 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑑𝑒 𝑑𝑖𝑠𝑝𝑜𝑠𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑖𝑛𝑡𝑒́𝑟𝑖𝑒𝑢𝑟𝑒. 𝐿𝑒 «𝑎𝑣𝑜𝑖𝑟» 𝑑𝑒 𝐽𝑒́𝑠𝑢𝑠 𝑑𝑒́𝑠𝑖𝑔𝑛𝑒 𝑢𝑛 𝑐œ𝑢𝑟 𝑜𝑢𝑣𝑒𝑟𝑡 : 𝑑𝑒́𝑠𝑖𝑟 𝑑𝑒 𝑣𝑒́𝑟𝑖𝑡𝑒́, 𝑑𝑖𝑠𝑝𝑜𝑛𝑖𝑏𝑖𝑙𝑖𝑡𝑒́, 𝑠𝑜𝑖𝑓 𝑑𝑒 𝐷𝑖𝑒𝑢. 𝐶𝑒𝑙𝑢𝑖 𝑞𝑢𝑖 𝑝𝑜𝑠𝑠𝑒̀𝑑𝑒 𝑐𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑜𝑢𝑣𝑒𝑟𝑡𝑢𝑟𝑒, 𝑚𝑒̂𝑚𝑒 𝑚𝑖𝑛𝑖𝑚𝑒, 𝑝𝑟𝑜𝑔𝑟𝑒𝑠𝑠𝑒 𝑛𝑎𝑡𝑢𝑟𝑒𝑙𝑙𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 : 𝑐ℎ𝑎𝑞𝑢𝑒 𝑙𝑢𝑚𝑖𝑒̀𝑟𝑒 𝑟𝑒𝑐̧𝑢𝑒 𝑒𝑛 𝑎𝑝𝑝𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑢𝑛𝑒 𝑎𝑢𝑡𝑟𝑒, 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒 𝑢𝑛𝑒 𝑔𝑟𝑎𝑖𝑛𝑒 𝑞𝑢𝑖 𝑔𝑟𝑎𝑛𝑑𝑖𝑡 𝑙𝑜𝑟𝑠𝑞𝑢’𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑒𝑠𝑡 𝑎𝑐𝑐𝑢𝑒𝑖𝑙𝑙𝑖𝑒.

𝐴̀ 𝑙’𝑖𝑛𝑣𝑒𝑟𝑠𝑒, 𝑐𝑒𝑙𝑢𝑖 𝑞𝑢𝑖 𝑠𝑒 𝑓𝑒𝑟𝑚𝑒, 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑢𝑎𝑑𝑒́ 𝑑𝑒 𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑠𝑎𝑣𝑜𝑖𝑟 𝑜𝑢 𝑟𝑒𝑓𝑢𝑠𝑎𝑛𝑡 𝑑’𝑒̂𝑡𝑟𝑒 𝑑𝑒́𝑝𝑙𝑎𝑐𝑒́, 𝑓𝑖𝑛𝑖𝑡 𝑝𝑎𝑟 𝑝𝑒𝑟𝑑𝑟𝑒 𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑞𝑢’𝑖𝑙 𝑎𝑣𝑎𝑖𝑡. 𝐶𝑒 𝑛’𝑒𝑠𝑡 𝑝𝑎𝑠 𝐷𝑖𝑒𝑢 𝑞𝑢𝑖 𝑟𝑒𝑡𝑖𝑟𝑒 𝑞𝑢𝑒𝑙𝑞𝑢𝑒 𝑐ℎ𝑜𝑠𝑒 : 𝑐’𝑒𝑠𝑡 𝑙𝑎 𝑓𝑒𝑟𝑚𝑒𝑡𝑢𝑟𝑒 𝑑𝑢 𝑐œ𝑢𝑟 𝑞𝑢𝑖 𝑒𝑚𝑝𝑒̂𝑐ℎ𝑒 𝑙𝑎 𝑙𝑢𝑚𝑖𝑒̀𝑟𝑒 𝑑𝑒 𝑐𝑖𝑟𝑐𝑢𝑙𝑒𝑟...

La sérénité, n’est-ce pas ce à quoi chacun de nous aspire ?
Cette attitude où l’agitation n’a pas de prise sur nous :
c’est le fruit du détachement de la liberté intérieure,
quand nous sommes délivrés du stress de devoir faire tout à la perfection…

Aller en réunion sans être écrasé par l’angoisse.
Cesser de me préoccuper sur la façon dont le rendez-vous,
la rencontre ou l’examen peuvent se dérouler.
Lâcher prise, sans plus me demander comment les autres me perçoivent,
comment faire tout sans faute :
lâcher prise, et se laisser conduire par ce qui advient.

Il s’agit pour moi d’être libre dans le moment présent,
Disponible pour ce qui se présente.

Anselm Grün
« Trésor de la sérénité » (extrait)

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Évasion

Il n'est pas de plus belle liberté que celle de pouvoir s'évader. Non pour fuir le monde, mais pour quitter les prisons invisibles que nous construisons nous-mêmes : nos certitudes, nos peurs, notre orgueil ou notre mépris. Elles finissent par enfermer notre humanité.

S'évader, c'est oser franchir ces murs intérieurs, accueillir l'inattendu, laisser une place à la rencontre et retrouver l'émerveillement. La véritable liberté ne consiste pas à défendre sans cesse ses positions, mais à accepter d'en sortir pour découvrir un horizon plus vaste.

On n'est bien qu'en chemin. C'est en avançant vers soi-même que l'on apprend à cultiver cette terre intérieure où peuvent grandir le bien, le beau, le pardon, la confiance et l'espérance.

Alors l'autre n'est plus une menace, mais une promesse. La différence devient une richesse, et l'étranger un Frère.

Peut-être est-ce là le sens de toute vie spirituelle : passer de l'enfermement à l'ouverture, de la peur à la confiance, de l'ego à la communion. Car la véritable grandeur ne consiste jamais à s'élever au-dessus des autres, mais à découvrir que nous sommes tous Frères.

Franz Defaut, sc

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Reprendre souffle

C’est le 21 juillet, 

Bonne fête nationale à toutes et tous !

L’union sera toujours notre force.

Tu nous appelles, Seigneur, à une vie plus vivante,
Non dans l’agitation, mais dans la force d’aimer,
Non pour nous-mêmes,
Mais pour les frères que tu nous donnes,
Non à bout de souffle
Mais en respirant bien.

Apprends-nous à découvrir et partager cette vie,
Aide-nous à reprendre souffle.
Renouvelle, transforme,
Même si cela fait mal.
La vie de tous les jours,
C’est toi qui la donnes, Seigneur,
Je te l’offre telle qu’elle est,
Avec ses joies et ses peines.

Apprends-nous à découvrir ta joie et ton espérance,
Par cette part que nous prenons aux besoins des autres
Et par la prière.
Fais que le souci des autres nous bouscule,
Mais ne nous enlève pas le désir d’approfondir
Tout ce que tu attends de nous.

Seigneur,
Tu demandes que nous pleurions avec ceux qui pleurent,
Que nous nous réjouissions
Avec ceux qui sont dans la joie,
Car ce sera le signe de cette affection
Qui nous lient les uns avec les autres.
Que ta charité soit entre nous,
Chaleureuse comme le vin,
Forte comme le pain !

Albert-Marie Besnard, o.p.
« Prières pour les incontournables de la vie » - Éditions du Signe

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Où se trouvent

Où se trouvent charité et sagesse,
pas de crainte ni d’ignorance.
Où se trouvent patience et humilité,
pas de colère ni de trouble.
Où se trouve pauvreté avec grande joie,
pas de cupidité ni d’avarice.
Où se trouvent quiétude et méditation,
pas de préoccupation ni d’errance.
Où se trouve amour respectueux de Dieu pour garder la maison,
l’ennemi ne peut trouver aucun endroit pour y pénétrer.
Où se trouvent miséricorde et discernement,
pas de superflu ni dureté de cœur.

François d’Assise,
Les Admonitions (extrait)

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La douche du cœur...

La douche du cœur : une hygiène émotionnelle

À l’époque moderne, nous avons pris l’habitude d’une hygiène physique quotidienne: se doucher, prendre un bain, se laver les mains plusieurs fois par jour. Personne ne souhaite gêner les autres avec des odeurs incommodantes... Il faut pourtant se rappeler que c’est une évolution des mœurs relativement récente, comme en témoignent ces extraordinaires palaces, édifiés à la fin du XIXe siècle ou au début du XXe siècle, qui ne possédaient à l’époque qu’une seule salle de bains... par étage ! Qu’en est-il maintenant de notre hygiène émotionnelle ?

Savez-vous que lorsqu’elles s’accumulent en vous, les émotions négatives non exprimées laissent des dépôts toxiques qui nuisent à votre équilibre affectif, à votre bonheur et même à votre santé physique (maladies psychosomatiques) ? Immanquablement, nos interactions - à la maison, au travail - occasionnent des contrariétés, des mouvements d’humeur, des conflits, chagrins ou frustrations.

Nous avons beau être de plus en plus nombreux à méditer et à travailler sur soi, qui parmi nous peut se dire totalement libéré de la moindre émotion négative ? À défaut d’être capables de les éviter totalement, nous pouvons au moins ne pas laisser leurs effets s’accumuler en nous d’une manière à la fois insidieuse et nocive à long terme.

Comment?

Pourquoi ne pas développer l’habitude de prendre une « douche du cœur » tous les soirs, avant de vous endormir, pour ne pas emporter dans le sommeil les scories émotionnelles de la journée ni laisser à vos rêves le soin de jouer les éboueurs nocturnes ?

Il existe aujourd’hui de nombreux outils et méthodes pour mettre en œuvre cette hygiène émotionnelle, comme le Don du Pardon, la pratique de la gratitude ou d’autres « arts vénusiens » qui nettoient le cœur, le guérissent, l’ouvrent et le fluidifient. Trouvez-en un qui vous convienne ou, mieux encore, plusieurs que vous pourrez mettre en œuvre en alternance, pour ne pas vous lasser !

« Heureux les cœurs purs... !» 

Olivier Clerc
Extraits du livre : « Graines de sens »
52 métaphores pour cultiver son jardin intérieur

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Légereté

La légèreté, elle est partout, dans l’insolente fraîcheur des pluies d’été, sur les ailes d’un livre abandonné au bas d’un lit, dans la rumeur des cloches d’un monastère à l’heure des offices, une rumeur enfantine et vibrante, dans un prénom mille et mille fois murmuré comme on mâche un brin d’herbe, dans la fée d’une lumière au détour d’un virage sur les routes serpentines du Jura, dans la pauvreté tâtonnante des sonates de Schubert, dans la cérémonie de fermer lentement les volets le soir, dans une fine touche de bleu, bleu pale, bleu-violet, sur les paupières d’un nouveau-né, dans la douceur d’ouvrir une lettre attendue, en différant une seconde l’instant de la lire, dans le bruit des châtaignes explosant au sol et dans la maladresse d’un chien glissant sur un étang gelé, j’arrête là, la légèreté, vous voyez bien, elle est partout donnée. Et si en même temps, elle est rare, d’une rareté incroyable, c’est qu’il nous manque l’art de recevoir, simplement recevoir ce qui nous est partout donné.

Christian Bobin,
La folle allure (extrait)

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