Évasion

Il n'est pas de plus belle liberté que celle de pouvoir s'évader. Non pour fuir le monde, mais pour quitter les prisons invisibles que nous construisons nous-mêmes : nos certitudes, nos peurs, notre orgueil ou notre mépris. Elles finissent par enfermer notre humanité.

S'évader, c'est oser franchir ces murs intérieurs, accueillir l'inattendu, laisser une place à la rencontre et retrouver l'émerveillement. La véritable liberté ne consiste pas à défendre sans cesse ses positions, mais à accepter d'en sortir pour découvrir un horizon plus vaste.

On n'est bien qu'en chemin. C'est en avançant vers soi-même que l'on apprend à cultiver cette terre intérieure où peuvent grandir le bien, le beau, le pardon, la confiance et l'espérance.

Alors l'autre n'est plus une menace, mais une promesse. La différence devient une richesse, et l'étranger un Frère.

Peut-être est-ce là le sens de toute vie spirituelle : passer de l'enfermement à l'ouverture, de la peur à la confiance, de l'ego à la communion. Car la véritable grandeur ne consiste jamais à s'élever au-dessus des autres, mais à découvrir que nous sommes tous Frères.

Franz Defaut, sc

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Reprendre souffle

C’est le 21 juillet, 

Bonne fête nationale à toutes et tous !

L’union sera toujours notre force.

Tu nous appelles, Seigneur, à une vie plus vivante,
Non dans l’agitation, mais dans la force d’aimer,
Non pour nous-mêmes,
Mais pour les frères que tu nous donnes,
Non à bout de souffle
Mais en respirant bien.

Apprends-nous à découvrir et partager cette vie,
Aide-nous à reprendre souffle.
Renouvelle, transforme,
Même si cela fait mal.
La vie de tous les jours,
C’est toi qui la donnes, Seigneur,
Je te l’offre telle qu’elle est,
Avec ses joies et ses peines.

Apprends-nous à découvrir ta joie et ton espérance,
Par cette part que nous prenons aux besoins des autres
Et par la prière.
Fais que le souci des autres nous bouscule,
Mais ne nous enlève pas le désir d’approfondir
Tout ce que tu attends de nous.

Seigneur,
Tu demandes que nous pleurions avec ceux qui pleurent,
Que nous nous réjouissions
Avec ceux qui sont dans la joie,
Car ce sera le signe de cette affection
Qui nous lient les uns avec les autres.
Que ta charité soit entre nous,
Chaleureuse comme le vin,
Forte comme le pain !

Albert-Marie Besnard, o.p.
« Prières pour les incontournables de la vie » - Éditions du Signe

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Où se trouvent

Où se trouvent charité et sagesse,
pas de crainte ni d’ignorance.
Où se trouvent patience et humilité,
pas de colère ni de trouble.
Où se trouve pauvreté avec grande joie,
pas de cupidité ni d’avarice.
Où se trouvent quiétude et méditation,
pas de préoccupation ni d’errance.
Où se trouve amour respectueux de Dieu pour garder la maison,
l’ennemi ne peut trouver aucun endroit pour y pénétrer.
Où se trouvent miséricorde et discernement,
pas de superflu ni dureté de cœur.

François d’Assise,
Les Admonitions (extrait)

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La douche du cœur...

La douche du cœur : une hygiène émotionnelle

À l’époque moderne, nous avons pris l’habitude d’une hygiène physique quotidienne: se doucher, prendre un bain, se laver les mains plusieurs fois par jour. Personne ne souhaite gêner les autres avec des odeurs incommodantes... Il faut pourtant se rappeler que c’est une évolution des mœurs relativement récente, comme en témoignent ces extraordinaires palaces, édifiés à la fin du XIXe siècle ou au début du XXe siècle, qui ne possédaient à l’époque qu’une seule salle de bains... par étage ! Qu’en est-il maintenant de notre hygiène émotionnelle ?

Savez-vous que lorsqu’elles s’accumulent en vous, les émotions négatives non exprimées laissent des dépôts toxiques qui nuisent à votre équilibre affectif, à votre bonheur et même à votre santé physique (maladies psychosomatiques) ? Immanquablement, nos interactions - à la maison, au travail - occasionnent des contrariétés, des mouvements d’humeur, des conflits, chagrins ou frustrations.

Nous avons beau être de plus en plus nombreux à méditer et à travailler sur soi, qui parmi nous peut se dire totalement libéré de la moindre émotion négative ? À défaut d’être capables de les éviter totalement, nous pouvons au moins ne pas laisser leurs effets s’accumuler en nous d’une manière à la fois insidieuse et nocive à long terme.

Comment?

Pourquoi ne pas développer l’habitude de prendre une « douche du cœur » tous les soirs, avant de vous endormir, pour ne pas emporter dans le sommeil les scories émotionnelles de la journée ni laisser à vos rêves le soin de jouer les éboueurs nocturnes ?

Il existe aujourd’hui de nombreux outils et méthodes pour mettre en œuvre cette hygiène émotionnelle, comme le Don du Pardon, la pratique de la gratitude ou d’autres « arts vénusiens » qui nettoient le cœur, le guérissent, l’ouvrent et le fluidifient. Trouvez-en un qui vous convienne ou, mieux encore, plusieurs que vous pourrez mettre en œuvre en alternance, pour ne pas vous lasser !

« Heureux les cœurs purs... !» 

Olivier Clerc
Extraits du livre : « Graines de sens »
52 métaphores pour cultiver son jardin intérieur

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Légereté

La légèreté, elle est partout, dans l’insolente fraîcheur des pluies d’été, sur les ailes d’un livre abandonné au bas d’un lit, dans la rumeur des cloches d’un monastère à l’heure des offices, une rumeur enfantine et vibrante, dans un prénom mille et mille fois murmuré comme on mâche un brin d’herbe, dans la fée d’une lumière au détour d’un virage sur les routes serpentines du Jura, dans la pauvreté tâtonnante des sonates de Schubert, dans la cérémonie de fermer lentement les volets le soir, dans une fine touche de bleu, bleu pale, bleu-violet, sur les paupières d’un nouveau-né, dans la douceur d’ouvrir une lettre attendue, en différant une seconde l’instant de la lire, dans le bruit des châtaignes explosant au sol et dans la maladresse d’un chien glissant sur un étang gelé, j’arrête là, la légèreté, vous voyez bien, elle est partout donnée. Et si en même temps, elle est rare, d’une rareté incroyable, c’est qu’il nous manque l’art de recevoir, simplement recevoir ce qui nous est partout donné.

Christian Bobin,
La folle allure (extrait)

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Temps libre

« Comptez le temps que vous passez à ne rien faire

ou dans des dissipations qui ne mènent à rien,

et voyez l’impôt que vous faites peser sur vous. »

Benjamin Franklin

Ce n’est pas vrai que nous n’avons pas assez de temps pour faire ce que nous souhaitons faire. Simplement, la disponibilité se prépare, à la manière d’un chemin à défricher, afin de pouvoir se frayer un passage entre nos impératifs, nos accaparements, notre programme, nos engagements.

Notre équilibre veut que nous préservions du temps libre, non pour le dépenser futilement comme de la menue monnaie, mais au contraire pour l’enrichir d’instants précieux, calmes, doux, irremplaçables, échappant aux pressions de la nécessité, des prévisions et de la gestion du temps.

Ne courez pas après le temps : vous n’avez aucune chance de le rattraper ! Apprivoisez plutôt le temps d’après. Le temps libre n’est rien d’autre qu’un temps affranchi de tous les servages de la vie moderne et qui cherche à restaurer des rythmes oubliés. Goethe soutenait que l’“on a toujours assez de temps quand on en fait un bon usage”.

François Garagnon
Pensées revigorantes (extrait) - Éditions Monte-Cristo

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